Julia Herrmann

Über mich

Ernährungswissenschaftlerin B.Sc.

VDOE-zertifizierte Ernährungsberaterin (im Zertifizierungsprozess)

Fitnesstrainerin B-Lizenz

Ich bin Julia Herrmann. Seit 2025 arbeite ich als freiberufliche Ernährungsberaterin und begleite täglich Menschen dabei, ihre individuellen Ziele im Bereich Ernährung zu erreichen. 

Mein Beratungsansatz

In der Beratung ist mir eine wertschätzende und empathische Atmosphäre wichtig. Ich nehme mir Zeit, zuzuhören und Ihre individuelle Lebenssituation zu verstehen. Ziel ist es, dass Sie sich ernst genommen und fachlich kompetent begleitet fühlen.

Meine Beratung erfolgt evidenzbasiert und orientiert sich am Stand aktueller ernährungswissenschaftlicher Erkenntnisse. Gleichzeitig lege ich großen Wert auf die praktische Umsetzbarkeit der Empfehlungen: Gemeinsam entwickeln wir konkrete Strategien, die sich in Ihren Alltag integrieren lassen.

Wenn Sie sich eine strukturierte, evidenzbasierte und gleichzeitig einfühlsame Begleitung wünschen, sind Sie hier richtig.

Ernährungsberatung in Schwangerschaft und Stillzeit 

In der Schwangerschaft legen Sie den Grundstein für die Gesundheit Ihres Babys – und auch für Sie selbst kann die Schwangerschaft ernährungstechnisch einige Herausforderungen mit sich bringen. In meiner Beratung zeige ich Ihnen, worauf es ankommt und wie Sie sich selbst und Ihr Baby bestmöglich versorgen können.  

Ernährungsberatung von Säuglingen – einschließlich Beikostberatung

Gerade am Anfang möchte man alles richtig machen. Zwischen Empfehlungen, Meinungen und gut gemeinten Ratschlägen kann schnell Unsicherheit entstehen. Ich unterstütze Sie dabei, eine bedarfsgerechte Ernährung für Ihr Baby sicher und alltagstauglich umzusetzen.

Ernährungsberatung von Frauen bei Übergewicht und Adipositas

In der Beratung von Übergewicht und Adipositas habe ich mich auf Frauen spezialisiert. Auch wenn wissenschaftliche Empfehlungen für die Behandlung von Übergewicht und Adipositas grundsätzlich geschlechtsunabhängig formuliert sind, durfte ich immer wieder feststellen, dass der Alltag für uns Frauen besondere Herausforderungen bereithält. Gemeinsam finden wir Strategien, die zu Ihnen und Ihrem Leben passen – ohne Druck und unrealistische Vorgaben. 

Ich freue mich auf die Beratung mit Ihnen!