Adipositas & nachhaltiges Abnehmen

Qualifizierte Ernährungsberatung und Ernährungstherapie online

Was ist Adipositas?

Adipositas ist eine chronische Erkrankung, die durch eine übermäßige Vermehrung des Körperfetts gekennzeichnet ist. Medizinisch wird sie anhand des sogenannten Body-Mass-Index (BMI) definiert. Von Adipositas spricht man bei einem BMI ab 30 kg/m². Je nach Ausprägung wird sie in Grad 1, 2 oder 3 eingeteilt.

Adipositas ist nicht mit gelegentlichem Übergewicht gleichzusetzen, sondern stellt eine ernstzunehmende Stoffwechselerkrankung dar, die das Risiko für Begleiterkrankungen wie Diabetes mellitus Typ 2, Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen kann.

Was ist Übergewicht?

Übergewicht liegt vor, wenn der BMI zwischen 25 und 29,9 kg/m² liegt. Es bedeutet, dass das Körpergewicht über dem empfohlenen Normbereich liegt, jedoch noch nicht die Kriterien einer Adipositas erfüllt.

Auch Übergewicht kann langfristig gesundheitliche Auswirkungen haben, insbesondere wenn zusätzliche Risikofaktoren oder familiäre Vorbelastungen bestehen.

Was bedeutet nachhaltiges Abnehmen?

Nachhaltiges Abnehmen beschreibt eine langfristige Gewichtsreduktion, die nicht auf kurzfristigen Diäten oder radikalen Einschränkungen basiert, sondern auf einer dauerhaften Veränderung des Essverhaltens und der Lebensgewohnheiten.

Im Gegensatz zu schnellen Diätprogrammen steht bei einer nachhaltigen Gewichtsabnahme:

  • die Stabilisierung des Stoffwechsels
  • die Berücksichtigung individueller Laborwerte
  • die Prävention des Jo-Jo-Effekts
  • der Aufbau eines gesunden Essverhaltens

im Mittelpunkt.

BMI-Rechner

Berechnen Sie hier Ihren Body-Mass-Index (BMI):





Qualifizierte Ernährungsberatung und Ernährungstherapie – online & individuell begleitet

Adipositas ist eine chronische Erkrankung, die weit über ein reines Gewichtsproblem hinausgeht. Eine nachhaltige Gewichtsreduktion erfordert keine kurzfristige Diät, sondern eine strukturierte, medizinisch fundierte Ernährungstherapie.

Als Schwerpunktpraxis für qualifizierte Ernährungsberatung und Ernährungstherapie begleiten wir Sie online auf dem Weg zu einer langfristigen, gesunden Gewichtsreduktion – individuell abgestimmt auf Ihre Diagnose, Laborwerte und ärztlichen Befunde.


Individuelle Ernährungstherapie bei Adipositas

Im Mittelpunkt unserer Beratung stehen konkret vorbereitete Maßnahmen, die auf:

  • Ihrer ärztlichen Diagnose
  • aktuellen Laborwerten
  • bestehenden Begleiterkrankungen (z. B. Diabetes, Bluthochdruck, Insulinresistenz)
  • Ihrer Lebenssituation

basieren.

Unser Ziel ist nicht eine kurzfristige Gewichtsabnahme, sondern eine nachhaltige Veränderung Ihres Essverhaltens und Stoffwechsels.


Ablauf der Ernährungsberatung

Die Ernährungstherapie erfolgt vollständig online und besteht in der Regel aus:

  • 1 ausführlichem Anamnesegespräch (60 Minuten)
  • 2–3 strukturierten Folgegesprächen (30–45 Minuten)

Bei Bedarf können selbstverständlich weitere Termine vereinbart werden. Bitte beachten Sie, dass zusätzliche Sitzungen je nach Krankenkasse nicht mehr bezuschusst werden und privat zu tragen sind.

Eine umfangreiche Begleitung kann bis zu fünf Sitzungen umfassen.


Krankenkassen-Zuschuss zur Ernährungsberatung

Eine ärztlich verordnete Ernährungsberatung bei Adipositas wird von vielen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Hierfür benötigen Sie:

  1. Eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung
  2. Gegebenenfalls einen Kostenvoranschlag

Bitte informieren Sie Ihre Krankenkasse möglichst vor dem Erstgespräch über Ihr Vorhaben. Einige Krankenkassen wünschen die Unterlagen vorab zur Prüfung.

Die Notwendigkeitsbescheinigung sowie ein eventueller Kostenvoranschlag sollten vor dem ersten Termin eingereicht werden.

Nach Abschluss der Beratung erhalten Sie eine Sammelrechnung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Lesen Sie hier mehr.


Fachwissen rund um Adipositas & Gewichtsreduktion

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  • nachhaltiger Gewichtsabnahme
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